Meld deg på
Medisinsk yoga er en rolig og terapeutisk yogaform med enkle øvelser som passer for alle uansett fysiske eller mentale begrensninger. Øvelsene kan tilpasses og du vil få god oppfølging underveis i kurset. I medisinsk yoga trener vi både kropp og sinn som kan hjelpe deg å finne balanse og ro. Vi er i både bevegelse og hvile, samt fokuserer på pust, oppmerksomhet og nærvær.
Medisinsk Yoga er en skånsom treningsform som kan forebygge helseplager, hjelpe deg til å finne ro og overskudd under eller etter en krevende periode i livet
Kurset foregår over 5 uker og har en progressiv oppbygning hvor vi kan tilpasse til hvert enkelt nivå. Øvelsene kan gjøres på stol dersom det er vanskelig å gjennomføre øvelsene på matte. Vi har matter og utstyr til utlån.
Kursholder: Hege Hovland, yogalærer, mediyogaterapeut, spesialsykepleier
Når: Fredager kl 11-1215
Sted: Drammensbadet, gruppetreningssalen i 2 etg.
Pris for 5 ganger for medlemmer er 925,- (185 kr per gang)
Ikke medlem: 1850,- (370 kr per gang inkludert inngang bad)
Obs! Gjennomføring av kurs forutsetter minimum 8 deltakere. Bindende påmelding
Tidspunkter:
- 11.10.2024 fra kl. 11:00 til kl. 12:15
- 18.10.2024 fra kl. 11:00 til kl. 12:15
- 25.10.2024 fra kl. 11:00 til kl. 12:15
- 01.11.2024 fra kl. 11:00 til kl. 12:15
- 08.11.2024 fra kl. 11:00 til kl. 12:15
